Poziom dokładności zegarka Apple Watch może być różny w zależności od osoby, a dla niektórych w ogóle niemożliwe jest uzyskanie odczytu tętna.
Apple Watch może śledzić wiele aspektów Twojego ciała związanych ze zdrowiem, w tym tętno. Czujnik tętna jest mniej dokładny, niż mogłoby się wydawać, ale istnieją sposoby na poprawę dokładności odczytów tętna otrzymywanych z zegarka Apple Watch.
Apple Watch Series 5 został wydany we wrześniu 2019 roku i pozostaje jednym z najbardziej poszukiwanych dostępnych smartwatchów. Kilka dostępnych na rynku smartwatchów i urządzeń do monitorowania kondycji ma możliwość śledzenia tętna, ale Apple Watch pozostaje jednym z najczęściej kupowanych produktów z funkcją monitorowania tętna. Został zatwierdzony przez FDA ze względu na swoją precyzję. Mimo to badania sugerują, że dokładność Apple Watch jest mniejsza niż 50 procent.
Apple Watch utwory tętno na podstawie fotopletyzmografii. Chociaż brzmi to skomplikowanie, oznacza to po prostu, że używa światła do śledzenia tętna. Rzeczy czerwone, takie jak krew, odbijają światło czerwone i pochłaniają światło zielone. Apple Watch wykorzystuje zielone światło, aby pomóc wykryć, ile światła jest pochłaniane przez krew w żyłach, a fluktuację tę można wykorzystać do śledzenia tętna. Aby uzyskać dokładny odczyt, zielone diody LED migają setki razy na sekundę. Jest to rodzaj odczytu, którego ktoś aktywnie wykonuje, i obsługuje śledzenie tętna na poziomie 30–210 uderzeń na minutę. Czujnik tętna wykorzystuje również światło podczerwone do ciągłego śledzenia tętna w tle i dostarczania powiadomień o tętnie.
Jak zwiększyć dokładność odczytów
Tętno można również śledzić za pomocą Digital Crown z boku Apple Watch. Kiedy kładziesz palec drugiej ręki na koronie, tworzy ona zamknięty obwód między twoimi dłońmi, który przechodzi przez twoje serce. Ze względu na ten zamknięty obwód pomiar tętna jest znacznie dokładniejszy, a odczyt uzyskasz znacznie szybszy niż w przypadku innych metod.
Apple Watch poziom dokładności może być różny w zależności od osoby. Dla niektórych w ogóle niemożliwe jest odczytanie tętna. Są jednak rzeczy, które można zrobić, aby uzyskać bardziej dokładny odczyt tętna. Upewnienie się, że zegarek Apple Watch jest dobrze dopasowany, jest jednym z najlepszych sposobów zapewnienia dokładnego odczytu. Zegarek nie powinien być zbyt ciasny ani zbyt luźny i musi cały czas pozostawać na górnej części nadgarstka. Aby w ogóle wykrywać tętno, należy również włączyć wykrywanie nadgarstka. Za każdym razem, gdy włączony jest tryb oszczędzania energii, czujnik tętna również przestanie śledzić tętno. Tatuaże, perfuzja skóry i rodzaj ruchu mogą również wpływać na dokładność odczytów zegarka Apple Watch.
Źródło: jabłko