Fitbit Charge 4 otrzymuje funkcję Smart Wake, która wykorzystuje wiedzę systemu o Twoich wzorcach snu, aby obudzić Cię w optymalnym czasie.
Aktualizacja nadchodząca do nowszych modeli trackerów Fitbit sprawi, że urządzenia będą w stanie wykryć optymalny czas na przebudzenie. System wykorzystuje istniejące profile snu urządzenia do monitorowania kondycji i na podstawie określonego czasu snu użytkownika informuje, kiedy należy wyzwolić alarm. Idealnie, ta opcja pomoże zapewnić, że ludzie nie obudzą się podczas głębokiego snu i nie będą mieli wolnego startu w poranek.
Fitbit ma długą historię rozbudowanych systemów śledzenia snu. Obecny zestaw narzędzi śledzi etapy snu użytkownika na podstawie tego, kiedy poszedł spać i jak zmienia się jego tętno podczas snu. Aplikacja Fitbit kompiluje te dane w nieskończoność, więc po kilku dniach platforma może utworzyć profile snu osoby i zacząć wydawać zalecenia. Dane dotyczące snu są podzielone na czas spędzony w poszczególnych cyklach snu, dzięki czemu możesz sprawdzić aplikację i zobaczyć, ile minut dziennie byłeś w fazie REM w porównaniu z głębokim snem i tak dalej. System dojrzał do punktu, w którym jego dane są wykorzystywane do dosłownie ratowania życia.
Aktualizacja 1.96.29, która jest już dostępna dla użytkowników najnowszego Fitbit, Fitbit Charge 4, wprowadza dodatkową warstwę do usług śledzenia snu w Fitbit. Funkcja nazywa się Inteligentne budzenie i wykorzystuje pewne powszechne informacje z nauki o śnie, aby zdecydować, kiedy obudzić noszącego. Głęboki sen jest powszechnie uważany za okres snu, podczas którego dana osoba jest najtrudniejsza do przebudzenia, ponieważ mięśnie mają tendencję do rozluźniania się i bodźce zewnętrzne stają się mniej skuteczne . Budzenie się podczas głębokiego snu zwykle prowadzi do silnego wycieńczenia. Dlatego Smart Wake podświetla okno w ciągu 30 minut przed ustawionym przez użytkownika czasem alarmu (nie może to nastąpić później, ponieważ wtedy alarm byłby bezcelowy) i uruchomi alarm tylko wtedy, gdy użytkownik znajduje się w fazie lekkiego snu: optymalny etap, z którego się przebudzić. W przeciwnym razie po prostu zadzwoni alarm o ustalonej godzinie.
Jak uzyskać inteligentne budzenie na Fitbit
Inteligentne budzenie dla Fitbit Charge 4 zostało dodane w najnowsze oprogramowanie układowe , wraz z kilkoma innymi funkcjami, takimi jak Dynamic GPS. Oznacza to, że wszystko, co musisz zrobić, aby to zrobić, to zaktualizować urządzenie Fitbit. Jeśli Twoja aplikacja Fitbit jest zaktualizowana do najnowszej wersji, otwórz ją i uruchom synchronizację z Fitbit. Następnie dotknij zdjęcia profilowego (lub ikony w lewym górnym rogu aplikacji). Z tego menu wybierz obraz swojego Fitbita. Następny ekran pokaże informacje specyficzne dla Twojego urządzenia, a jeśli nie masz jeszcze aktualizacji, powinien być różowy przycisk „Aktualizuj”. Jeśli masz aktualizację, powinieneś zobaczyć opcję włączenia Smart Wake po ustawieniu nowego alarmu i naciśnięciu przycisku Wstecz.
Źródło: Fitbit