Właściciele zegarków Apple Watch mogą pobierać aplikacje, które pomogą im śledzić i analizować nawyki dotyczące nocnego snu, z opcjami śledzenia zarówno jakości, jak i ilości.
Jest mnóstwo Apple Watch aplikacje przeznaczone do analizowania i oceny ilości snu każdej nocy. To dobrze, ponieważ między pracą, rodziną i obowiązkami społecznymi może być trudno wyspać się dobrze. Niezależnie od tego, czy chodzi o jakość, czy ilość snu, te aplikacje mogą pomóc zidentyfikować potencjalne problemy, które mogą uniemożliwić sen, który powinien być uzupełniającym się nawykiem nocnym.
Korzystanie z aplikacji do śledzenia snu na Apple Watch eliminuje potrzebę kupowania oddzielnego urządzenia fitness, takiego jak Fitbit. Firma Apple uprościła ocenę nocnych nawyków dzięki dziesiątkom aplikacji do śledzenia snu dostępnych w App Store. Istnieje wiele opcji do wyboru, ale tylko kilka wyróżnia się spośród pozostałych. Te opcje oferują kompletne rozwiązania dla użytkowników, którzy chcą jak najlepiej wykorzystać swój zegarek Apple Watch, nawet po wyłączeniu światła.
Aplikacje te oferują automatyczne śledzenie i prowadzenie rejestrów, analizę hałasu otoczenia, zbieranie trendów snu i integrację z Aplikacja Zdrowie firmy Apple . Niektóre wymagają subskrypcji, ale są też bezpłatne opcje. Wszystkie z nich pięknie współpracują z Apple Watch i można je łatwo wprowadzić do programu fitness, który użytkownicy subskrybują już na co dzień. Najlepsze aplikacje nawet trochę przypominają oficjalne wydania Apple.
Śledzenie snu za pomocą aplikacji
AutoSleep przypomina aplikację, którą można było już zainstalować na Apple Watch. Za 3,99 USD jest to zdecydowanie najlepsza opcja i nadal otrzymuje aktualizacje. Oferuje świetną organizację dla każdego zbieranego bitu danych, a także kodowanie kolorami jak aplikacja Aktywność firmy Apple robi. Jest to korzystne przy szybkim przeglądaniu informacji. Analizuje czas snu, jakość i gotowość do snu, próbując przewidzieć, jak czujny i „gotowy” będzie każdy po zarejestrowanym śnie poprzedniej nocy. Działa bez konieczności noszenia zegarka Apple Watch do łóżka, co jest ogromnym dobrodziejstwem dla użytkowników, którzy wolą nie nosić niczego niezgrabnego na nadgarstku podczas snu. Integruje się również z Apple Watch i można go ustawić jako tarczę Apple Watch.
Czasami na jakość snu wpływają czynniki środowiskowe, takie jak głośni sąsiedzi lub hałas poza domem. I tu pojawia się NapBot. Jest bezpłatny (z opcjonalną miesięczną subskrypcją w wysokości 0,99 USD lub 9,99 USD rocznej opłaty) i automatycznie monitoruje hałasy, które mogą potencjalnie zakłócać sen. Oczywiście w bezpłatnej wersji śledzi i rejestruje sen, ale płatne opcje odblokowują historię snu i trendy snu. Historia snu prowadzi dziennik ilości snu użytkowników, podczas gdy Trendy snu pomagają zidentyfikować potencjalne wzorce, które mogą utrudnić zamknięcie oczu. NapBot to atrakcyjna opcja z przejrzystą grafiką, łatwą do odczytania i zrozumienia. Darmowa wersja nie jest tak bogata w funkcje, co może wyłączyć niektórych użytkowników. Zapłacony jest jednak wart każdego grosza.
Sleep Cycle to intrygująca aplikacja, która robi większość tego, co robi reszta oprogramowania w App Store, ale ma intrygujący dodatek. Decyduje, kiedy obudzić użytkowników, nakazując im wybranie odpowiedniego okna, w którym to zrobią. Kompiluje również dane dotyczące długości i jakości snu w nocy, ale wiele innych przydatnych funkcji jest zablokowanych za członkostwem premium. Roczna subskrypcja kosztuje 29,99 USD, ale płatne funkcje obejmują przydatne dane, których nie mają inne aplikacje. Na przykład może oferować wgląd w jakość snu po dłuższym korzystaniu z aplikacji, a nawet sortować dane według typowych nocy, nocy z niesprzyjającą pogodą i innych sytuacji.