Rdzeniem śledzenia kondycji w Apple Watch są jego pierścienie aktywności. Dowiedz się, jak działają i jak dostosować je do określonych celów.
ten jabłko Zegarek jest jednym z najlepszych trackerów fitness na rynku — w dużej mierze dzięki pierścieniom aktywności. Apple po raz pierwszy wprowadziło pierścienie aktywności kiedy oryginalny zegarek Apple Watch został wydany w 2015 roku i przez te wszystkie lata pozostają jedną z najlepszych rzeczy w śledzeniu kondycji na smartwatchu.
Podczas gdy Apple Watch jest sprzedawany jako smartwatch, a nie monitor fitness, śledzenie kondycji jest jedną z jego najsilniejszych funkcji. Ludzie mogą używać Apple Watch do śledzenia treningów, monitorowania tętna, wykonywania testu EKG, a nawet sprawdzania poziomu SpO2. To naprawdę imponująca gama funkcji, dzięki czemu Apple Watch jest atrakcyjnym urządzeniem niezależnie od tego, gdzie ktoś jest na swojej drodze fitness.
Powiązane: Jak wykonać test EKG na Apple Watch?
Podstawą śledzenia kondycji w Apple Watch są pierścienie aktywności. Są to rzeczy, które użytkownicy widzą, gdy tylko otworzą aplikację Aktywność na Apple Watch , a trzy pierścienie zapewniają szybki przegląd aktywności użytkownika w danym dniu. Apple wyjaśnia że czerwony pierścień oznacza ruch, który pokazuje liczbę spalonych aktywnych kalorii. Im więcej spalonych kalorii, tym bardziej pierścień się zapełnia. Zielony pierścień Ćwiczenie wskazuje, ile minut ćwiczeń dana osoba wykonała, a niebieski pierścień Na nogach wskazuje, jak często użytkownik stał w ciągu dnia. Dopóki będą się poruszać przez co najmniej 1 minutę co godzinę, pierścień będzie się zamykał w miarę upływu dnia. Celem jest zamknięcie wszystkich trzech pierścieni do końca dnia, przy czym pierścienie zostaną zresetowane następnego dnia, aby ludzie mogli je ponownie zamknąć.
Jak zmienić pierścienie aktywności w Apple Watch
Próba zamykania kółek aktywności każdego dnia może okazać się przyjemnym wyzwaniem. Jednak prawdopodobnie nadejdzie czas, w którym ludzie będą chcieli zmienić te pierścienie, aby lepiej odpowiadały ich potrzebom. Na szczęście jest to dość proste. Otwórz aplikację Aktywność na Apple Watch, przewiń do samego dołu, a następnie stuknij „Zmień cele”. Użytkownicy są proszeni o zmianę swoich celów Ruch, Ćwiczenia i Na nogach w tej kolejności, przy czym zmiany są wprowadzane przez przesunięcie cyfrowej korony zegarka Apple Watch lub dotknięcie ikon + i - na ekranie. Cele pierścienia aktywności można zmienić w dowolnym momencie, niezależnie od tego, jak często ktoś tego chce, więc możesz je dostosować w razie potrzeby.
Chociaż postęp pierścieni aktywności resetuje się każdego dnia, użytkownicy mogą w dowolnym momencie spojrzeć wstecz na swoje postępy. Otwórz aplikację Fitness na sparowanym iPhonie , stuknij pierścienie aktywności u góry ekranu, a następnie stuknij ikonę kalendarza w prawym górnym rogu. Pokazuje to pełną historię wszystkich poprzednich dni, które ktoś śledził za pomocą Apple Watch, a użytkownicy mogą również dotykać każdego dnia, aby zobaczyć bardziej szczegółowy podział swojej aktywności.
Dalej: Jak naprawić aktualizację Apple Watch zatrzymaną podczas weryfikacji
Źródło: jabłko